江西疾控发布健康风险提示！

     小寒料峭，大寒迎岁，进入2026年1月，气温偏低，天气寒冷干燥。为守护公众健康，欢度祥和元旦佳节，江西省疾控中心温馨提示本月需重点防范流行性感冒、诺如病毒肠炎和‌肾综合征出血热等季节性高发传染病；在防寒保暖的同时，应注意防范非职业性一氧化碳中毒事件发生。

流行性感冒

1月份仍需重点防范流行性感冒（简称“流感”）。流感主要通过近距离呼吸道飞沫传播，以高热、乏力、头痛、咳嗽、全身肌肉酸痛等症状为主，人群普遍易感。目前我省流感仍处流行季，元旦节假日期间人员跨区域流动频繁，可能加速病毒传播，应加强关注。

健康提示

（1）疫苗是预防流感最有效的手段，建议老年人、学生、儿童等重点人群应及时到医院、社区卫生服务中心、乡镇卫生院等医疗卫生服务机构接种流感疫苗。

（2）元旦假期探亲访友、聚会活动增多，需注意个人防护，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所，不建议带病前往养老院等脆弱人群聚集场所探亲。平时需注意多开窗通风，保持空气流通，乘坐地铁、公交、火车、飞机等公共交通工具科学佩戴口罩。

（3）保持良好的个人及环境卫生，勤洗手，注意室内通风和清洁，咳嗽打喷嚏掩口鼻，不随地吐痰，避免飞沫传播。

（4）学校和托幼机构做好环境卫生，认真落实晨午检、病因追踪、病愈返校、通风消毒和病例报告等措施，关注学生身体健康。

（5）加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。

（6）出现发热、干咳、咽痛、乏力等症状，应尽量减少接触他人，及早就医。

诺如病毒肠炎

诺如病毒肠炎是由诺如病毒引起的急性传染病，冬春季高发，主要通过摄入被病毒污染的食物或水、接触患者呕吐物或排泄物等方式传播，儿童易出现喷射性呕吐，成人则以腹泻为主，伴有腹痛、低热等。

健康提示

（1）养成良好卫生习惯，饭前便后勤洗手，常剪指甲、勤换衣服。

（2）元旦期间，聚餐活动增加，需注意饮食卫生：处理加工食材时，要注意生熟分开，避免交叉污染；吃贝类等海产品时，一定要煮熟煮透再食用；食用瓜果前要洗干净；外出就餐时要选择卫生条件好的餐馆，不吃腐败变质的食物，不吃生冷不洁食物；不喝生水、要选用卫生合格的饮用水或喝开水。

（3）做好居室的日常清洁和通风，高频接触的表面和卫生间等关键区域定期消毒。

（4）当家庭成员出现胃肠炎症状时，应对其排泄物和呕吐物进行规范处理，并使用含氯消毒剂对呕吐物或粪便及其污染的物品和表面进行彻底消毒；在清理过程中，要做好个人防护，避免直接接触污染物。

（5）托幼机构、学校等集体单位应加强食品及饮用水安全管理，食品从业人员出现腹泻、呕吐等胃肠不适者应暂时脱离岗位；做好班级晨午检及因病缺勤登记工作，一旦发现儿童、学生出现呕吐、腹泻等症状，应及时将患者送到医院诊治并报告相关部门。

肾综合征出血热

肾综合征出血热是由汉坦病毒引起的，以鼠类（黑线姬鼠和褐家鼠）为主要传染源的自然疫源性疾病，典型表现为发热（38~40℃）、“三红”（面、颈、上胸部潮红、呈醉酒貌）、“三痛”（头痛、腰痛、眼眶痛）等症状。我省正处肾综合征出血热冬季流行期，感染风险不容忽视。

健康提示

（1）接种疫苗是预防肾综合征出血热的有效措施，建议高发地区16-60岁人群积极接种。

（2）做好防鼠灭鼠工作，居家发现有鼠迹，应及时堵塞鼠洞，也可用鼠笼、鼠夹、鼠药进行捕鼠灭鼠。

（3）整治环境卫生，彻底清理居所、仓库、院落周围的杂物和垃圾，清理时应佩戴口罩和手套，穿长袖衣裤，避免直接接触鼠类及其排泄物。

（4）注意饮食安全，储存粮食、食物应使用密封容器，防止被鼠类污染；不食用被鼠类啃咬或可能污染的生冷食物。

（5）元旦或双休日期间，户外或野外游玩时需做好个体防护，尽量不去野外老鼠有可能生存的地方游玩，避免在野外荒草地上坐卧、露营，以防被鼠类咬伤。

（6）若居民在发病前1-2周内有过鼠类接触史，并出现发热、“三红”、“三痛”等类似症状，请立即前往正规医院就诊，并主动告知医生鼠类接触史。

防范一氧化碳中毒

非职业性一氧化碳中毒是在日常生活中短时间内吸入较高浓度的一氧化碳导致的组织缺氧、意识障碍甚至死亡的有害气体中毒；主要危险因素有：一是在密闭环境使用煤炭、燃气等取暖；二是燃煤燃气热水器安装不当或质量不合格，使用时未注意通风；三是燃煤燃气排气管道发生气体泄漏等。小寒大寒时节气温骤降，使用取暖设备时务必注意通风，防范一氧化碳中毒。

健康提示

（1）做好自我安全防范，如有条件尽量使用集中供暖；在室内燃煤、烧炭取暖和吃火锅、烧烤时，应经常开窗通风换气。

（2）定期对燃气、煤气热水器减压阀和皮管进行检修，如发现有破损、锈蚀、漏气等问题时应及时更换，不要将燃气热水器安装在密闭浴室或通风不良处。

（3）防范车内中毒，不要躺在门窗紧闭、开着空调的汽车内睡觉，空调车在停驶时开空调切不可将车窗全部关闭。

（4）增强一氧化碳中毒紧急处理能力，一旦出现头晕头痛、全身无力、恶心呕吐、反应迟钝等症状，应尽快开门开窗通风，脱离危险环境，如发现可疑患者，应在保证个人安全前提下，松开衣领，注意保暖，密切观察意识状态，同时叫救护车，及时送往医院抢救。

（5）一氧化碳无色、无味，早期泄漏难以发现，建议安装一氧化碳报警器，及早发现一氧化碳泄露，避免发生中毒。

特别提醒

1.错峰‌出行‌：人员流动增加可能带来疾病传播风险，元旦假期及双休日建议错峰出行，并关注实时天气和交通信息。

2.健康‌饮食‌：节日聚餐注意确保食材新鲜，避免生食海鲜，规律饮食以维护肠道健康，避免暴饮暴食。

3.增强体质‌：加强体育锻炼，保持充足睡眠，持续提升身体素质。

4.1月正值学校期末集中考试阶段，特别提醒学生合理膳食、增强体质，保持良好身心状态，积极备考。

（编辑：李锡念）