今天 安源正式进入……
发布时间：2025-01-20 点击数：12370
今天（1月20日）4时00分
我们将迎来二十四节气中的
最后一个节气
大寒
这一时节，天寒地坼
虽然没有
和煦的暖风、绚烂的繁花
可当你用心感受
冬日亦自有诗意
大寒 三候
大寒初候•鸡始乳
说是到了大寒节气，母鸡就能够产蛋孵育小鸡了，象征了新生命的到来。
大寒二候•征鸟厉疾
指的是鹰隼之类的征鸟，要盘旋在空中到处寻找食物，补充能量抵御严寒。
大寒三候•水泽腹坚
意思是一年的最后几天里，水中的冰一直冻到水中央，最厚也最结实。
今年“大寒”节气和以往相比
有三个特点
壹
“晚大寒”
古人将大寒在农历十二月上旬称为“早大寒”，中旬和下旬为“晚大寒”，今年大寒在农历十二月廿一，属“晚大寒”，正如老话“早大寒，春节脱棉袄；晚大寒，春节正隆冬”所说，今年春节可能相对寒冷。
贰
“在月中”
因农历有闰月，节气对应农历日期每年不同，今年大寒落在农历十二月廿一，处于“月中”，“大寒在月中，明春冷得凶”，预示着春天可能会很冷。
叁
“晚上大寒”
节气交节是个时间点，今年大寒在4点00分，属“晚上大寒”，民间有“白天大寒，单衣过春节；晚上大寒，春节冷飕飕”的说法，也暗示今年春节会冷。具体到萍乡来看
近期除了早晚气温较低之外
白天都还算温暖舒适
不过小编依然要提醒大家
昼夜温差较大
防寒保暖不能忽视
大寒节气
这份健康指南请查收
大寒时节，天气寒冷，中医认为此时是温补脾肾的最佳时机。肾为先天之本，脾为后天之本，温补脾肾可以帮助人们更好地抵御严寒，顾护正气。
在日常生活中，我们要顺应“冬藏”的特性，适当早睡晚起，注意保暖，避免过度运动和操劳而耗伤阳气。饮食上应以温补食材为主，少吃生冷食品。
除了饮食调理，大家可以在阳光充足时进行户外运动，或是在室内打太极拳、易筋经、八段锦等传统功法，以疏通经络、调养气血。此外，拍打足三里和大椎等保健穴位，也能起到鼓舞阳气、增强体质的作用。
过了大寒就是年
春节已经离我们越来越近
耐得冬日严寒
终见春日繁华
让我们继续积蓄向前的力量
一起迎接春暖花开
（编辑：李锡念）
来源：综合新华视点、萍乡发布
