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近日，冷空气频繁来袭

气温变化大

据悉，

武汉科技大学附属天佑医院

（同济天佑医院）

近两个月

收治40岁以下

心梗及冠心病患者

多达50余例

天气变冷后

突发心梗患者增多

天佑医院心血管内科主任赵金河表示，“天气变冷后，突发心梗患者增多。最近，我们救治过最年轻的患者是一名仅23岁的小伙子，患者凌晨还在和朋友饮酒，导致心梗发作。”

“随着生活节奏的加快和生活方式的转变，心血管疾病呈现年轻化和全年龄段发病趋势，二三十岁的年轻人被确诊为心肌梗死，猝死的个例也并不鲜见。”天佑医院心电图检查和心血管内科副主任冯美干说，“与老年人相比，年轻人发生心梗，往往因为梗得突然和没有侧支循环而更加凶险。”

冯美干表示，有不良生活习惯，例如经常熬夜、睡眠严重不足，长时间饮食不当，暴饮暴食，摄入的脂肪、胆固醇、油脂过多，严重缺乏锻炼，压力大，抽烟喝酒的年轻人，更可能成为心梗“候选人”。

这些部位疼

可能是心梗前兆

每年12月至次年的1月

心梗发病率

会出现一个明显的高峰

心梗来临前，并非悄无声息

多数前兆症状

会出现在身体几个部位

及早发现就能降低死亡风险

一套“4321”口诀防心梗

对心梗患者的救治而言，早期疏通血管是降低死亡率的关键所在。从发病开始算，理想的时间是120分钟内。尽管心梗发病急、病情重，但是可以预防。复旦大学附属华山医院心内科主任医师李剑为年轻人防心梗总结了“4321”口诀：

做好“4”方面

1.戒烟；2.膳食搭配合理，以谷薯类为主，肉类适当，绿叶菜1斤，蛋奶充足；3.每周保证150分钟中等强度运动；4.将体重指数控制在25以下。

定期监测血压、血脂和血糖。

1.不要让自己处于抑郁、焦虑等情绪中；2.避免A型行为模式（竞争意识强，对他人充满敌意，容易紧张和冲动）。

如果体检时发现身体指标异常，或生活中身体出现不适，要尽早就医，干预治疗，以免延误病情。

小编温馨提示

健康无小事

养成好习惯

（编辑：李锡念）

来源：江西省教育厅综合自江西共青团、人民网科普等