市中医院 | 春季孩子长高黄金期，中医小儿推拿来帮忙

        春季，小儿健脾助长正当时。世界卫生组织的调查显示，儿童在3、4、5月份是生长发育的黄金月份，身高增长值等于9、10、11月身高增长值的2～2.5倍。
    《黄帝内经》有言“春生夏长，秋收冬藏”，春季小朋友的新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能增强，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，是生长发育的黄金时期。从惊蛰到小满，在自然界少阳之气生发之时，顺应阳气上升之势来养阳，这期间配合传统小儿推拿，可以起到调脾胃、增身高、益智力、提高免疫力的作用，尤其在节气前后推拿更为有效。

    《黄帝内经》中讲到“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。”就是强调春季是生命萌发，最富有生命力的季节，也是儿童生长发育的黄金时机。从惊蛰到小满，在自然界少阳之气生发之时，顺应阳气上升之势来养阳，这期间配合传统小儿推拿，可以起到调脾胃、增身高、益智力、提高免疫力的作用，尤其在节气前后推拿更为有效。

小儿推拿适应人群

▲生长发育迟缓， 身高、体重、智力增长速度低于一般儿童（包括早产儿、足月小样儿、低体重儿）。

▲脾胃虚弱，身体瘦弱，营养不良，厌食，容易积食。

▲免疫力低下，容易感冒，容易患上呼吸道感染（过敏性鼻炎，过敏性咳嗽、过敏性哮喘、扁桃体反复发炎、腺样体肥大等）。

▲晚上睡眠不好，容易惊醒，辗转反侧难以入睡。

▲适宜年龄：0-12岁

小儿助长常用穴位及操作方法

    春季助长推拿具有全面调理体质、健脾养胃、提高免疫力、增身高、益智力的作用。但各位时间条件不允许来院的宝妈奶爸们也可在家给小朋友们多操作以下穴位：

按揉增高点

      选用董氏奇穴的增高点分为上高穴、下高穴，上高穴配下高穴具有促进疏经调气、理脾和胃的功效，同时具有促进脑神经皮质素分泌的作用。

位置：手掌第四、第五掌骨之间处，掌横纹掌侧上2寸处为上高穴，掌横纹上2.5寸处为下高穴。

操作：用拇指端按揉1-3分钟。

 
摩腹

腹部的穴位主营吸收，用掌摩法作用于整个腹部，具有健脾和胃、理气消食、增强胃肠蠕动的作用。

位置：全腹部。

操作：用手掌或者4指螺纹面顺时针摩动，不带动皮下组织，3-5分钟为宜。

 
按揉足三里

足三里是胃经的大补穴，用拇指按揉足三里穴，具有调理脾胃、强壮身体、扶正祛邪、提高免疫力的功效。

位置：在小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴1横指。（此穴的3寸是取小孩手掌四指并拢来测量）

操作：拇指按揉50-150次。

身柱穴

“身”，身体也。“柱”，支柱也。身柱穴意指督脉气血在此吸热后化为强劲饱满之状，归属督脉，有补气壮阳、益智健脑等作用，配合艾灸可提高免疫力，增强抵抗力。

位置：位于后背部，当后正中线上第3胸椎棘突下凹陷中。

操作：拇指按揉1-3分钟，或配合艾灸。

捏脊

脊柱两侧是足太阳膀胱经，捏脊可刺激五脏六腑的背腧穴。五脏皆调，即可调理全身气血，增强体质，调节睡眠。

位置：脊柱旁开1.5寸处，从肾俞穴至肺俞穴。

操作：捏脊有两种方法：一种为拇指在前，食指抵住皮肤，拿-捏-提-放，左右交替波浪前行。另一种则为拇指向后，食指中指向前，与前同样的方法操作。捏脊时，要根据小孩的皮肤松紧度和胖瘦情况，做到拿捏有度。10-15遍为宜。

春季助长黄金时间

春季推拿预约电话：13667998617（微信同号）
推拿地点：萍乡市中医院一楼急诊科中医治疗室

（编辑：李锡念）

来源：萍乡市中医院