义诊预告 | 安全用耳、健康成长！萍乡市第二人民医院爱耳日义诊来啦~

耳朵是我们感知世界的窗口，一声问候、一段旋律、一阵鸟鸣，都因它而美好。可生活里很多小习惯正在悄悄损伤听力。

今年3月3日是第二十七个全国爱耳日，主题是“全民科学爱耳，共护听力健康——安全用耳、健康成长”。

萍乡市第二人民医院耳鼻咽喉科届时将开展各年龄段耳部健康及耳部相关疾病的义诊咨询和科普宣传。资深专家坐诊，现场检测，机不可失，欢迎有需要的患者前来咨询问诊。

义诊通知

1义诊时间：

2026年3月3日（星期二），8:30—11:30

2义诊地点：

萍乡市第二人民医院门诊大楼3楼耳鼻咽喉科病区

3义诊内容：

1.当日免专家挂号费义诊。

2.免费电耳镜检查（不限人数）。

3.前20名纯音测定、声阻抗、耳内镜等免费。

4.健康知识讲座。

6.参加健康讲座活动的发放精美小礼品。

4联系方式：

0799-6789131（科室电话)

13879953597（谢主任）

护耳小技巧

1控制音量，给耳朵 “减负”

无论是使用耳机还是听音乐会、去KTV，请遵循“60-60原则”：音量不超过最大音量的60%，连续使用不超过60分钟。在嘈杂环境中，建议使用降噪耳机，避免因背景噪声过大而不自觉调大音量。长期超过85分贝的噪声会不可逆地损伤听觉毛细胞。

2远离噪声，为耳朵 “避险”

如果身处工地、机场等强噪声环境，记得佩戴防噪音耳塞或耳罩。突然的巨大声响（如鞭炮声）可能造成急性耳损伤，此时应张嘴呼吸并迅速捂住耳朵，以平衡耳内外压力。

3科学清洁，别乱掏耳朵

耳屎（耵聍）其实能阻挡灰尘和昆虫，一般会自行脱落。请不要用发卡、棉签等工具频繁掏挖，这容易将耳屎推向深处，甚至损伤鼓膜导致感染。若感觉耳道堵塞或瘙痒，请寻求耳鼻喉科医生帮助。

4预防感染，保持耳道干燥

游泳、洗澡后若耳道进水，可将头偏向一侧单脚跳动，让水流出，再用干净棉签轻轻擦拭耳廓。感冒或鼻炎发作时，擤鼻涕应一侧一侧轻轻来，避免鼻涕通过咽鼓管进入中耳，引发中耳炎。

5谨慎用药，关注耳毒性

某些药物（如链霉素、庆大霉素等）可能对听力造成损害。用药时务必遵医嘱，特别是儿童和老人，更应留意药物对听力的潜在影响。

6放松身心，促进耳部循环

长期熬夜、压力大、情绪激动，可能引发突发性耳聋或耳鸣。保持规律作息，适当按摩耳廓（如搓热双手轻轻揉搓耳朵），能促进血液循环。

7定期检查，早发现早干预

建议每年进行一次听力检查，尤其是经常接触噪声、有耳病史或年龄超过50岁的人群。若出现耳鸣、耳闷、听不清他人说话等情况，请及时就医，切勿拖延。

专家介绍

谢红卫  主任医师，耳鼻咽喉科主任

学术职务：江西省整合医学学会耳鼻咽喉头颈外科分会常务委员、江西省整合医学学会变态反应学分会常务委员、江西省医学会耳鼻咽喉头颈外科分会委员、江西省医师学会ENT医师分会会员、江西省中西医结合学会耳鼻咽喉头颈外科分会会员、江西省医学会变态反应分会委员、江西省医学会眩晕分会委员、江西省医学会耳鼻咽喉头颈外科分会鼻科专业委员会委员、萍乡市耳鼻咽喉头颈外科专业委员会副主任委员。

专业擅长：从事本专业20余年，对耳鼻咽喉的危重病人的抢救及疑难疾病的诊治有丰富的经验，擅长中耳炎、耳聋耳鸣、嗓音及咽喉头颈肿瘤的治疗，尤其是对鼻窦炎、鼻腔肿瘤和过敏性鼻炎等的治疗有较深的造诣。

出诊时间：每周一全天

出诊地点：门诊三楼 301室

（编辑：李锡念）