萍乡市妇幼保健院举办“28天减重训练营”第二期启动仪式

    3月29日，萍乡市妇幼保健院举办“28天减重训练营”第二期启动仪式。活动汇聚医学专家、营养学专家、运动管理师及近30名减重学员，共同开启科学体重管理新征程。

    活动现场，学员领取了包含健康管理手册、运动阻力带、智能体脂秤及药食同源养生茶体验包的"开营礼包"；中医医师李琼从传统医学视角切入，提出"体质调养是健康瘦身的关键"，痰湿、气虚等体质特征与肥胖密切相关，需通过中药调理、穴位按摩及饮食忌口实现"对症瘦身"；国家注册营养师团队详细讲解了科学饮食管理技巧，包括三餐能量分配、优质蛋白选择等实用策略；运动管理师詹博宇则现场示范"碎片化运动法"，指导学员利用日常场景高效运动。在互动环节中，专家针对学员关注的体重停滞期突破、中医调理与运动协同等问题进行细致解答，营养师团队还演示了"手掌计量法"等实用技巧。

    此次减重训练营融合现代医学、中医调理、饮食管理、运动指导等，为学员提供系统、科学的减重方案，助力科学减重，促进健康生活方式养成。

（编辑：李锡念）

来源：萍乡市妇幼保健院